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P E R F O R M A N C E

T R A I N I N G

 

Erreiche Deine maximale Performance

Deine Fähigkeiten für eine höhere Performance kannst Du trainieren. Es gibt drei Bereiche die massgeblich für die Leistungsentwicklung verantwortlich sind.

ICH ZEIGE DIR WIE DU AUF DAS “MAXIMUM PERFORMANCE LEVEL” KOMMST

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Ernährung

Nahrungsmittel sind der Treibstoff unseres Körpers und unseres Geistes. Doch wie steht es bei Dir um die richtige Auswahl und auch das richtige Timing? Wann und was sollten wir essen um unsere Performance nach oben zu schrauben und den bekannten Energielöchern zu entgehen.

Echtes Powerfood und hochwertige Nahrungsergänzung kann Dich auf das nächste Performance-Level bringen! Nutze es und profitiere täglich davon!

Bewegung

Bewegung

Sport & Fitness bedeutet für viele einen Ausgleich zum anstrengenden Berufsalltag. Doch sind die verschiedenen Arten der Bewegung viel mehr als das. Die richtige Bewegung und das passende Training, gibt uns die Stabilität, das Durchhaltevermögen und Flexibilität, die wir als High Performer im Alltag brauchen!

Mit der richtigen Belastung machst Du Dich belastbarer für Alltag, Job und Sport! Las uns Deine Performance steigern!

Erholung

Erholung

In der Ruhe liegt nicht nur die Kraft, sondern auch der Fortschritt und die Entwicklung. Ruhe und Erholung sind die maßgeblichen, oft vernachlässigten, Bereiche unseres Lebens und unserer Gesundheit. Aber Erholung kann am Ende den großen Unterschied in Leistung und Performance bedeuten!

Nutze das enorme Potenzial der körperlichen und geistigen Erholung in Deinem Lebensalltag!

It´s all about Energy!

In anstrengenden Lebenssituation sollten wir auf unseren Körper hören und für die notwendige Balance sorgen. Wer zu lange am Gas bleibt und nicht auf den Ausgleich durch die richtige Ernährung, Bewegung und Erholung achtet, wird bald zur Pause gezwungen.

Lass uns schon früher für ein Gleichgewicht sorgen und Deine Performance optimieren!

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Energielos studieren?

Schon müde obwohl das Leben erst begonnen hat? in der heutigen schnelllebigen Zeit kann ein Studium schon viele Menschen an ihre Limit bringen. Vielleicht fehlt es hier einfach am Wissen zur richtigen Planung und das schaffen eines Ausgleiches! Mit Nährstoffen ist man in dieser Zeit leider meistens unterversorgt!

Lösen wir diese Probleme!

limit

An das Limit trainiert?

Hobby- und Profisportler werden immer häufige Opfer von Übertraining oder einem körperlichen Burn Out. Die Planung der richtigen Belastung ist genau so wichtig wie die Planung der Entlastung.

Weiters ist die richtige Versorgung mit Nährstoffen essenziell!

Ich helfe Dir auf Deinem sportlichen Weg!

ausgebrannt

Ausgebrannt?

Im Management gehört das Burn Out schon zum Alltag. Jeder Mensch fühlt sich zu irgendeinem Zeitpunkt in seinem Leben überlastet. Aber wir können gemeinsam Maßnahmen setzen um Dich auf Kurs zu halten und Deine Lebensenergie zu steigern.

Lass es nicht soweit kommen, geh auf Erfolgskurs und nutze Deine natürlichen Ressourcen!

 

Gut zu wissen!

Worauf beruht der Erfolg meines Konzeptes? Warum wirst auch Du durch unsere Zusammenarbeit Erfolg haben?

High PERFORMANCE durch hohen ANSPRüche!

 
 
Wissenschaft

Wissenschaft triff Praxis

50% praktischer Erfahrung: In den letzten 15 Jahren durfte ich etwa 8000 Unterrichtseinheiten in Gruppen- und Einzeltrainings gegeben. Über 50 Workshops durfte ich leiten und weitere 2000 Einheiten verbrachte ich selbst in Fortbildungen. Aber die Kombination macht es aus.

50% Wissenschaft: Mein Konzept beruht auf der Kombination dieser Erfahrung mit wissenschaftlichen Belegen, Studien und demnach auf Fakten. Deshalb investiere ich sehr viel Zeit und Geld in meine eigene Entwicklung.

Ich möchte an den richtigen Rädern drehen und Dir das optimale Ergebnis liefern!

 
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Erfahrung

13 Jahr im Management (Marketing & Product Management) und 8 Jahre als Betreiber mehrere Fitnessstudios, haben mir selbst oft meine Grenzen gezeigt. Meine eigenen hohen sportliche Ambitionen haben mir ein hohes Mass an Energie abverlangt.

Meine Erfahrung in dieser Zeit, 10 Jahre Betreuung von Österreichischen Spitzensportlern und der Einsatz faktenorientierter Wissenschaft garantieren Dir den kürzesten Weg zum Erfolg!

 
Vernetzt denken

Vernetzt denken

Zusammenhänge…